СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ

Через поры на коже любое средство попадает непосредственно в наш кровоток. Средства личной гигиены в совокупности содержат десятки различных химических веществ с различной токсичностью. По оценкам различных исследований, около 20% химических веществ, используемых в косметических средствах, могут вызывать рак. Мы не просто делаем себя восприимчивыми к раздражению кожи и инфекциям, подвергаясь воздействию этих химических веществ, мы рискуем уничтожить жизненно важные защитные механизмы, обеспечивающие функционирование наших органов.

Почему так происходит?
Любое моющее средство, не смытое или не саморазрушившееся до конца, разрушает клеточные мембраны (оно же не просто так моющее). Именно поэтому его должно быть минимально, а также оно должно быть натуральным и быстро саморазлагающимся. В противном случае в прямом смысле происходит медленное убийство клеток, что в разы ускоряет старение и риск получить онкологию, в том числе у детей, или аномальные имунные реакции типа аллергии на самые разные раздражители.

В случае стиральных порошков так происходит потому, что одежда и постельное бельё, постиранное агрессивными химическими порошками, контактирует с кожей и вызывает аномальную имунную реакцию. По сути, чем “лучше” порошок отстирывает, тем бОльшим ядом он является. Практически все промышленные химические моющие средства – это ПАВ (поверхностно-активные вещества), которые не разлагаются сами и за разумный срок, попадют в организм и природу и нарушают естественные процессы, что приводит к нарушениям и болезням.

Подробнее можно прочитать, например, тут: https://ecolub.com.ua/stati/chem-opasnu-pav


МЫЛО

Существует такое разнообразие натуральных природных видов мыла, что удивителен сам факт того, что магазины заполнены какой-то химической гадостью. В следующий раз когда ты захочешь положить её в тележку, подумай, почему ты это делаешь, почему ты добровольно причиняешь себе вред. Совершая покупики в магазине, можно особенно ярко отследить на себе влияние мозгопромычных свойств рекламы, отключающих сознание и способность думать. Стоит переключиться на дегтярное, хозяйственное или ремесленное мыло и внимательно читать состав. Он должен быть максимально ПРОСТЫМ. Также есть такое прекрасное средство, как мыльные орехи.


ШАМПУНИ

Наши бабушки и прабабушки имели крепкие, сильные и красивые волосы и мыли их природными средствами. Никто никогдане слыхивал о таких “подарках” цивилизации, как sodium laureth sulfate и другие токсичные компоненты. Ты можешь представить Клеопатру, выдавливающую сомнительную смесь с химической отдушкой из пластикового тюбика? Думаю, если бы она жила в современное время, то она бы слишком любила и уважала себя, чтобы так делать.

Это относится и к мужчинам, так как речь идёт не только о красоте шевелюры, но и о здоровье ваших тел. Как это свзяано с шампунями?

В подавляющем большинстве шампуней содержится Sodium Laureth Sulfate, который имеет свойство накапливаться в теле и может быть одной из причин бесплодия, а также попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Помимо него шампуни имеют в себе целый букет парабенов и прочей отравы, которая тоже радостно поступает в твоё тело, которое и так 24 часа в сутки находится в аварийном режиме вывода из себя токсинов.

Шампуням посвящена отдельная страница:


АЛЬТЕРНАТИВЫ ГЕЛЯМ ДЛЯ ДУША

Ты можешь представить себе Клеопатру, которая бы мыла своё драгоценное тело современной химией из пластикового флакончика? Химические промышленные средства, продающиеся в магазинах и аптеках, вредят коже, разрушая её кислотно-щелочной баланс. А ведь наша кожа – это первый и очень важный страж иммунитета нашего организма. Она первая сталкивается с заразой, вирусами, бактериями и грибками. Читай больше здесь:
https://tyatya.ru/286-naturalnye-sredstva-dlya-mytya-tela-s-polzoy.html

Глина
Вместо химической отравы можно использовать глину (её можно купить в аптеке). Она поможет очистить кожу, оздоровит ее, а параллельно (при регулярном использовании) выведет шлаки из организма, а также восполнит дефицит витаминов и микроэлементов. После смывания с тела глины кожа чувствует себя легко, становится мягкой и нежной. Глина бывает белая, зелёная, розовая, голубая. Ещё существует особенно полезная чёрная марокканская глина.
Мыльные орехи
Наиболее распространенными и полезными считаются следующие три вида сыльных орехов: Мукоросси, Трифолиатус и Саурифолиус. Удобно использовать их в специальном холщовом мешочке. Обычно, такой мешочек идет в комплекте с орешками. Небольшое количество орешков помещаем в мешочек и заливаем водой (если ты принимаешь ванну, можно положить мешочек прямо в ванну, пока она набирается, если под душем, то в отдельную емкость с теплой водой). Когда орешки размокнут их необходимо размять, чтобы получилась пена. Этим мешочком и можно мыться (в том числе и волосы). Также можно размолоть орешки в кофемолке. Полученный порошок залей горячей водой и дай настояться. Образовавшейся пеной можно мыть тело и волосы.

Плюсы мыльных орешков:
– орешки хорошо очищают кожу и волосы, не вызывают аллергии
– орешки легко применять – такое мытье не требует использования бальзама или маски
– волосы становятся мягкими и блестящими
– мыльные орешки устраняют зуд, перхоть и другие проблемы кожи головы
– одного мешочка хватает надолго
– мыльные орешки подходят даже для детей, они полностью натуральные
– мыльные орешки гипоаллергенны и подходят практически всем. Они не раздражают кожу и не нарушают pH баланс кожи головы
– орешки не сушат волосы, заменяют собой шампунь и бальзам.

После них совершенно не нужно наносить вспомогательные средства для расчесывания. – они оказывают антибактериальное воздействие на кожу, устраняют перхоть, зуд и шелушение, также укрепляют корни волос и способствуют росту За счет чего мыльные орешки очищают кожу и волосы? Моющий эффект достигается зачет содержания в орехах вещества под названием сапонин. Он является природным очистителем, поэтому мыльные орехи используют не только для волос, но и для мытья рук и тела, для мытья овощей и фруктов, для влажной уборки, мытья животных и даже для стирки. Сапонин является природным веществом и в отличие от мыла не создает щелочную реакцию, поэтому абсолютно безопасен для кожи и волос.

Скрабы
В качестве скраба можно использовать морскую соль, причём лучше покупать именно дешёвую “грязную” соль, то есть не ароматическую и даже не обычную белую морскую солью, а ту, которая продаётся в аптеках под названием “Соль древнего моря”. Под видом морской соли иногда продают обычный NaCl, а эта “грязная соль” как раз содержит нужное микроэлементы.

Мне известны случаи, когда люди долго искали причину той или иной неполадки или болезни и нашли её в недостатке какого-то конкретного элемента, а восполнив его, избавлялись от болезни. Для того чтобы восполнить запас микроэлементов, можно периодически принимать 40-минутные или часовые ванны с этой “грязной” солью. Тело впитает через кожу всё необходимое. Главное условие – принимать ванну не менее 40 минут.

Ещё один вариант – скраб из мёда с морской или всё той же “грязной” солью. Соль сама по себе не даёт каких-то приятных ощущений телу, она хорошо дезинфицирует мелкие ранки, повреждения на коже, но не делает её мягкой и нежной, поэтому применять её часто не стоит. Зато она является прекрасным скрабом. Также выбирай проверенный натуральный мёд хорошего качества.

Убтан
Ещё можно использовать убтан. Убтан – это известное аюрведическое средство, порошок из лекарственных растений, зерновой муки, специй, глины и других ингредиентов. Его можно купить готовым или сделать самостоятельно. Подробнее читай, например, тут: https://zen.yandex.ru/media/id/5b7d9d40b6bb3300aaddf7b2/ubtan-dlia-lica-kak-pravilno-podobrat-sostav-5bd8e6ce4d14a200aa316068
Скрабы
В качестве скраба можно использовать морскую соль, причём лучше покупать именно дешёвую “грязную” соль, то есть не ароматическую и даже не обычную белую морскую солью, а ту, которая продаётся в аптеках под названием “Соль древнего моря”. Под видом морской соли иногда продают обычный NaCl, а эта “грязная соль” как раз содержит нужное микроэлементы.

Мне известны случаи, когда люди долго искали причину той или иной неполадки или болезни и нашли её в недостатке какого-то конкретного элемента, а восполнив его, избавлялись от болезни. Для того чтобы восполнить запас микроэлементов, можно периодически принимать 40-минутные или часовые ванны с этой “грязной” солью. Тело впитает через кожу всё необходимое. Главное условие – принимать ванну не менее 40 минут.

Ещё один вариант – скраб из мёда с морской или всё той же “грязной” солью. Соль сама по себе не даёт каких-то приятных ощущений телу, она хорошо дезинфицирует мелкие ранки, повреждения на коже, но не делает её мягкой и нежной, поэтому применять её часто не стоит. Зато она является прекрасным скрабом. Также выбирай проверенный натуральный мёд хорошего качества.

Убтан
Ещё можно использовать убтан. Убтан – это известное аюрведическое средство, порошок из лекарственных растений, зерновой муки, специй, глины и других ингредиентов. Его можно купить готовым или сделать самостоятельно. Подробнее читай, например, тут: https://zen.yandex.ru/media/id/5b7d9d40b6bb3300aaddf7b2/ubtan-dlia-lica-kak-pravilno-podobrat-sostav-5bd8e6ce4d14a200aa316068


ЗУБНОЙ ПОРОШОК

Подавляющее большинство промышленных зубных паст имеют токсичные ингредиенты, которые наносят вред организму, накапливаясь в нём годами. Во время чистки зубов и полоскания рта, ингредиенты зубной пасты попадают в ротовую полость и десна, которые являются воротами в каждую систему твоего организма. В подавляющем большинстве зубных паст содержатся токсичные ингредиенты: триклозан, лаурилсульфат натрия (SLS), искусственные подсластители, фторид, пропиленгликоль, диэтаноламин (DEA), микрогранулы пластика.
Подробнее: https://ecoplanet777.com/vred-zubnyh-past/

Также представь, сколько неперерабатываемых тюбиков из-под пасты регулярно выбрасывается людьми. Поэтому даже если ты используешь пасту с более-менее натуральным составом, стоит подумать о простых и действительно натральных самодельных порошках.

Альтернативой может быть сделать простой, но ПО-НАСТОЯЩЕМУ полезный зубной порошок из доступных природных ингредиентов, который действительно восстановит и укрепит твои зубы. Это займёт у тебя 3 минуты. 3 минуты, Карл. Смешать всё в многоразовой баночке и использовать, всё. Не нужно покупать очередной источник токсинов, от которых твоё тело и так захлёбывается. Даже если ты этого пока не замечаешь и думаешь, что ты здоров(а).

Рецепт:
Сода + морская соль + чёрный перец:
2 части перца горошком (можно уменьшить, при желании);
2 части соды пищевой;
7 частей соли морской.
Подробнее тут:
https://www.livemaster.ru/topic/2481247-prostoj-ayurvedicheskij-zubnoj-poroshok-svoimi-rukami-za-5-minut

Можно добавлять по желанию молотый имбирь, мяту, корицу, гвоздику и другие специи, которые тебе нравятся. Всё это продаётся почти в любом магазине.
Список эфирных масел и цветочных вод для ухода за зубами и деснами и их свойств:

Эфирные масла
Аир – устраняет зубной налет, снимает боли при пульпите, профилактика от кариеса. Помогает снять лицевой тик и невралгию лицевого нерва.
Апельсин – укрепляет десна, профилактика парадонтита.
Анис – снимает зубной налет, профилактика кариеса.
Базилик – обладает анальгезирующими свойствами. Способен утолить зубную боль и снять воспаление. Полоскание с базиликом устраняет зубной налет.
Березовая кора – профилактика заболеваний десен.
Гвоздика – успокаивает зубную боль, действует антисептически, способствующее регенерации тканей ротовой полости, осуществляет профилактику парадонтита.
Душица (майоран) – эти растения ближайшие родственники. Снимает отечность и острую зубную боль.
Иссоп – старинное средство от зубной боли.
Календула, гидролат – используется при заболеваниях ротовой полости, таких как стоматит, пародонтоз, кандидоз применяется в качестве полоскания после чистки зубов.
Кипарис – применяется от кровоточивости десен.
Корица, кассия – справляется с стоматитом и зубной болью. Отличная профилактика от кариеса и пародонтита.
Лаванда, лавандин – помогает снять ноющую зубную боль.
Лайм, лимон – обладают отбеливающим свойством.
Освежают полость рта.
Устраняют гнилостные запахи.
Мускатный орех – снимает острую зубную боль.
Мята перечная и японская – освежает полость рта, устраняет боль, снимает воспаление при кариесе, препятствует воспалению десен, профилактика стоматита. Лечит гингивит.
Розмарин – улучшает кровообращение, укрепляет десны.
Ромашка римская, ромашка аптечная – снимает острую зубную боль, устраняет воспаление. Ромашка Римская показана к применению даже грудным детям. Можно использовать в период прорезывания молочных и коренных зубов.
Роза – снимет ноющую зубную боль
Пихта – можно использовать для укрепления десен и снятия зубной боли.
Шалфей лекарственный и мускатный, гидролат – полезен при парадонтите, кровоточивости десен, обладает вяжущими свойствами
Тимьян (чабрец) – уничтожает налет, противостоит образованию кариеса
Чайное дерево – обладает противовоспалительными и антисептические свойства, дезинфицирует полость рта, применяется при воспалении десен. Мощное профилактическое средство от кариеса. Каяпут – его ближайший родственник обладает анальгезирующими свойствами. Способен унять зубную боль.

Можно также чистить зубы простой белой глиной, а также обыкновенной древесной золой. Можно поискать ещё рецепты или придумать свой, оставив в качестве основы соду и морскую соль. Получится именно то, что хочешь ты и что действительно полезно для тебя. И забудь о частых визитах к стоматологам.

Чем ещё можно помочь зубам?
Полоскание настойкой аира и прополиса защитит твои зубы от кариеса и даже может восстановить от оного. Аир является мощным антисептиком и останавливает процессы гниения, а прополис “склеивает” микротрещины на зубах, не давая им перерасти в кариес, а также останавливая уже образовавшийся кариес.

Кариес, даже в тяжёлой форме, можно убрать глиной. Щедро приложи на ночь глину прямо на проблемные места и спи. Зубы впитают нужное им и начнут работу по восстановлению. Также о восстановлении зубов от кариеса можно прочитать здесь: https://ladstas.livejournal.com/57237.html и почитать книги Болотова на эту тему.

Можно также жевать смолку вместо химической дряни. Смолка (живица/сера) – это продукт, который получают из смолы кедра, лиственницы или других деревьев, собрают в определенных пропорциях и выпускают в виде жвачки. Смола кедра и других деревьев обладает бактерицидным и антисептическое действием. Она предупреждает кариес, пародонтоз, гингивит, стоматит, образование зубного камня и благоприятно влияет на пищеварительную систему, а также помогает мягко отбеливать зубы и в целом укреплять иммунную систем. Смолку, кстати, можно использовать маленьким детям для формирования правильного прикуса.

От зубного камня можно избавиться, приготовив кашицеобразную массу из примерно равного количества соли, соды и кокосового масла, которой можно и нужно чистить зубы. Кокосовое масло, кстати, само по себе является очень полезным для зубов и дёсен, им можно полоскать рот.

Зубные щётки
Современные пластиковые зубные щётки, как и другие “блага” нашей цивилизации, представляют из себя неразлагаемый токсичный мусор. Уже давно существует более экологичный вариант зубных щёток, например, бамбуковые. Они бывают разных производителей с белым и черным цветом щетины. Последний означает угольное напыление, которое может легко абсорбировать зубной налет на поверхности зубов, что делает зубы здоровыми и белыми. Белая щетина сделана из нейлона 612 (без использования BPA полимеров) и устойчива к росту микроорганизмов и обеспечивает безопасность и длительную эксплуатацию. Есть такие же и для детей.

Растения бамбука растут крайне быстро (более метра в день), занимают меньше площади (поскольку могут находиться в непосредственной близости друг к другу), нуждаются в небольшом уходе и могут процветать без удобрений и пестицидов. Для производства бамбуковых зубных щёток используется сорт растений (Moso), которые не употребляются в пищу пандами, потому для животных — это также лучшая альтернатива.

Но ещё более крутая зубная щётка по всем параметрам – это Radius Source Toothbrush (можно заказать с iherb). После неё тебе не захочется чистить зубы чем-либо ещё. Помимо высокой степени экологичности, она ОЧЕНЬ удобная, её отличие от привычных щёток ощущается сразу, и первая эмоция – это приятное удивление 🙂 Она шире обычных щёток, имеет иную форму, у неё красивый и стильный вид, словом – эстетическое и физическое удовольствие, а не щётка.

Что можно сделать при боли и воспалёнии дёсен
Воспаление можно убрать, аккуратно смазывая поражённый участок эфирным маслом чайного дерева (хорошего качества и не разведённым). После смазывания накопившуюся слюну можно сплюнуть, но в целом небольшое количество масла чайного дерева внутрь даже полезно – оно обладает уникальными свойствами по обезвреживанию инфекций и патогенных микроорганизмов.

Также можно разжёвывать бутон гвоздики (специи) – она также обладает антисептическими свойствами. Это полезно делать периодически для профилактики и поддержания здоровых зубов и дёсен.

В дополнение можно использовать Дарсонваль на поражённом участке. Дарсонваль – это незаслуженно забытый физиотерапевтический аппарат для воздействия на кожу и слизистые оболочки высокочастотным импульсным током. Свое название прибор получил от имени создателя – французского физиолога Арсена д’Арсонваля, который одним из первых изучал лечебное влияние высокочастотного тока на человеческий организм. Прибор можно купить.

Если в течение 2-3 дней не наступило улучшения, то стоит обратиться к стоматологу, потому что причина может быть в чём-то, что сложно убрать таким образом (например, неправильно растущий зуб мудрости или что-либо другое). Если снять воспаление удалось и причина в кариесе или ином разрушении зубной ткани, то см. выше спойлер про то, как можно устранить кариес.

Коллоидное серебро при стоматите и других воспалениях ротовой области
Очень мощное противовирусное противовоспалительное средство. Может использоваться на слизистых и приниматься внутрь, в том числе в профилактических и укрепляющих целях. Подробнее читай тут: http://www.zdravotelo.org/serebro

Полезные статьи и видео на тему остановки и обращения вспять кариеса естественным образом и в целом здоровья зубов:
http://happyandnatural.com/mozhno-li-vylechit-karies-bez-dantista/
https://ladstas.livejournal.com/57237.html
https://www.youtube.com/watch?v=rfmk8jyitdI


СРЕДСТВА ДЛЯ И ПОСЛЕ БРИТЬЯ

Токсины, содержащиеся в промышленной пене для бритья, через кожу беспрепятственно попадают в тело, накапливаются в нём вместе с токсинами из других промыщленных средств (например, шампуней, шелей для душа и пр.) и могут приводить к различным болезням, дисфункциям и патологиям, даже к бесплодию, раку и проблемам мочеполовой сферы.

Подробнее
Через поры на коже любое средство попадает непосредственно в наш кровоток. Например, средства личной гигиены в совокупности содержат тысячи различных химических веществ с различной токсичностью. По оценкам различных исследований, около 20% химических веществ, используемых в косметических средствах, могут вызывать рак. Мы не просто делаем себя восприимчивыми к раздражению кожи и инфекциям, подвергаясь воздействию этих химических веществ, мы рискуем уничтожить жизненно важные защитные механизмы, обеспечивающие функционирование наших органов.

Современное бритье пеной или кремом из баллона, которое появилось всего-то около полвека назад, означает намыливание себя токсинами. Фталаты, которые содержатся в составе, могут нарушать работу гормонов, которые влияют на иммунную систему и мозг. Триэтаноламин – это респираторный токсикант. Устойчивое воздействие этих токсинов при длительном использовании, делают нас более уязвимыми к различным заболеваниям. Бензоат натрия — это консервант для продления срока годности. Он может вызывать сухость кожи.
Пена из баллона забирает влагу с кожи и щетины, поэтому скольжение с каждой минутой ухудшается. Это вредно как коже, так и лезвиям, при использовании пены они гораздо быстрее становятся тупыми. Пропелленты пены и геля – это вредные и иногда токсичные газы. Баллончики с пеноматериалом наполнены изобутаном или пропаном вместо воздуха, следовательно, эти токсичные газы контактируют с твоей кожей при процедуре бритья.
Использование мыла для бритья для многих кажется старомодным. Но если ты хочешь, чтобы кожа после бритья была гладкой, без покраснений и раздражения, лучший способ добиться этого – процедура бритья с помазком и мылом. Хорошее мыло для бритья обеспечивает густую пену, которая обеспечивает защиту кожи и плавное скольжение. Когда ты наносишь пену на лицо, помазок удаляет сухие клетки кожи и мягко отшелушивает кожу. Таким образом, риск вросших волос резко снижается.

При этом мыло не имеет в составе искусственных химических веществ, такие как парабены, лауретсульфат натрия, искусственные красители или синтетические ароматизаторы. Классическое мыло для бритья и помазок могут стать прекрасной заменой пены, если ты действительно готов наслаждаться высоким качеством бритья. В составе мыла присутствуют натуральные эфирные масла, которые оказывают антисептическое и противовоспалительное действие, а также другие натуральные ингредиенты для ухода за кожей при бритье. (Источник: http://openrazor.ru/articles/343684)

К тому же, сколько раз бывало так: ты заходишь в ванную комнату – уже подготовился к процедуре, распарил лицо и вдруг обнаруживаешь, что пенка для бритья закончилась.
Как думаешь, где мужчины брали пенку для бритья до появления их в магазинах? Конечно, делали сами. Главное следовать инструкциям и использовать сразу после приготовления, иначе вспененная масса осядет. Поверь, единожды сделав пену для бритья самостоятельно, ты больше не будете переживать о наличии дома полного баллончика из магазина и скорее всего не захочешь им больше пользоваться.

Другой вариант – покупать мыла-крема для бритья с натуральным составом
Интересные материалы с отзывами здесь:
https://hardbro.ru/brite/mylo-dlya-britya-chto-nuzhno-znat-kazhdomu-muzhchine
https://pikabu.ru/story/yekonomiya_na_brite_pena_krem_myilo_6882599

Рецепты для самостоятельного изготовления

Пена
Самый простой и доступный способ. Понадобится: хозяйственное или другое натуральное мыло с простым составом керамическая миска помазок вода 50 градусов Процесс приготовления очень прост и быстр – всё происходит одновременно с процессом бритья. Берёшь кисть, замачиваешь ворсинки в теплой воде, стряхиваешь от лишней воды и намыливаешь мыло. Как только соберётся хорошая пенная масса, убирай ее в мисочку. Не забывай контролировать густоту водой, добавляйте по пару капель по надобности. Таким образом ты собираешь нужное количество и сразу начинаешь наносить на лицо.
Крем
Рецепт сложнее, но стоит того, чтобы иногда заморочиться с приготовлением. Ну или попроси приготовить крем жену/девушку/подругу 🙂 4 столовые ложки масла ши 3 столовые ложки кокосового масла 2 столовые ложки масла жожоба 10-12 капель эфирного масла, которое тебе нравится Ингредиенты можно купить в любом магазине, где продаются компоненты для создания мыла – такие сегодня популярны.

Можно найти такой Интернет-магазин и сделат онлайн заказ с доставкой. Твердые масла растопить на водяной бане, добавить масло жожоба, после остывания добавить эфирные масла, взбить блендером. Хранить лучше всего, конечно, в холодильнике и отбирать крем не руками, а чистой ложкой или шпателем. Эфирные масла использовать в составе крема для бритья не обязательно, но желательно, т.к. они оказывают великолепное действие на кожу.

Если говорить о кремах для бритья,то выбирать в первую очередь стоит те масла, которые оказывают смягчающее, увлажняющее, антибактериальное и ранозаживляющее действие. Например, масла эвкалипта, розмарина, цитрусовых, лаванды, герани, жасмина, чайного дерева и т.д.

После бритья

Алоэ
Чтобы на коже после бритья не было покраснений и раздражений, можно использовать алоэ. Растение может заменить кремы и лосьоны. Возьмите лист алоэ, помой, с одной стороны сними жёсткую кожицу. И прямо листом после процедуры бритья протирай покров в зоне удаления волос. Очень удобно, не потребуется выжимать из растения сок. После такой манипуляции тебя не будут беспокоить сухость кожи и раздражение, ощущение стянутости и зуда.
Лосьон-спрей из алоэ
Понадобится: сок алоэ вера – 1/4 стакана миндальное или кокосовое масло – 2 столовые ложки чистая вода – 3 столовые ложки несколько капель любимого эфирного масла по желанию Сначала смешай вместе сок алоэ вера и все масла, а затем медленно разбавь их водой. Должна получиться водянистая смесь с едва выраженным ароматом. Ты также можешь использовать блендер, чтобы лучше смешать все ингредиенты. Лучше использовать дистиллированную или хорошо фильтрованную воду, особенно если у тебя чувствительная кожа. Перелей готовый лосьон в аэрозольный баллончик и распыляй на лицо сразу после бритья.

Хранить средство нужно в холодильнике. Можно также использовать эфирное масло мяты – она успокаивает и охлаждает кожу. Также ее масло является хорошим антимикробным средством, помогающим ускорить заживление мелких порезов и прыщей.

Лосьон с яблочным уксусом
Яблочный уксус – это универсальное средство для кожи. Он помогает снять раздражение после бритья, а также оказывает антибактериальный эффект. Уксусная кислота подсушивает кожу и ускоряет заживление мелких порезов и прыщей. При этом она не сушит и не стягивает ее. Чтобы дополнительно увлажнить кожу, в лосьон можно добавить глицерин и витамин E. Если ты хочешь, чтобы средство приятно пахло, используй любые эфирные масла.

Для приготовления лосьон понадобится:
яблочный уксус – 4 столовые ложки
растительный глицерин – 1/2 столовой ложки
чистая вода – 1 столовая ложка
масло витамина E – 1 капсула
эфирные масла – не более 3 капель

Положи все ингредиенты в чистую ёмкость и тщательно перемешай. Затем добавь эфирные масла. Готовую смесь нужно влить в аэрозольный баллончик. Встряхивай лосьон перед применением. Хранить его рекомендуется в сухом и прохладном месте. Срок годности – примерно 6-8 месяцев. Важно! Яблочный уксус должен быть натуральным.

Как выбрать яблочный уксус?
1. Натуральный яблочный уксус должен продаваться только в стеклянной таре. Стекло — идеальная тара для хранения продуктов, тем более кислоты. При чем стекло должно быть затемненным: только такое защищает продукт от возможного попадания солнечных лучей.
2. Крепость натурального яблочного уксуса составляет 3-6%. Для сравнения: крепость синтетического «Столового уксуса» — 9%.
3. На этикетке яблочного уксуса должно быть написано: «Яблочный уксус». Если написано: «Уксусная кислота 9%, ароматизатор, краситель…» — это не натуральный продукт, а обычный столовый, сдобренный яблочным ароматизатором. Никакими полезными свойствами яблочного уксуса он не обладает.
4. В натуральном продукте можно наблюдать небольшой осадок. Может быть и такое, что осадок появится в бутылке со временем — это нормально.
5. Натуральный яблочный уксус, как правило, дороже столового. И, поверьте, натуральный продукт того стоит.


ДЕЗОДОРАНТЫ

Ты когда-нибудь читал(а) состав дезодоранта на этикетке? Полюбуйся: алюминий-цирконий, тетрахлогидекс, циклопентасилоксан, ППГ-14, бутиловый эфир, стеариловый спирт, PEG-8 дистеарат, тальк, пропиленгликоль, BHT, трет-бутил гидрохинон.

Внимание, вопрос. Тебе это всё правда надо?

Подробнее
Алюминий физически блокирует выделение пота из пор. Он поглощается клетками кожи и заставляет их впитывать в себя больше, блокируя потовые железы, грубым образом нарушая естественную регуляцию температуры в организме и мешает твоему телу охлаждать необходимые участки. Также может вызвать распухание лимфатических узлов. У женщин может вызвать рак молочных желёз. Стеариловый спирт сужит и раздражает кожу. BHT является токсичным и может привести к образованию раковых клеток и эндокринным расстройствам. В давние времена люди применяли исключительно натуральные дезодоранты. Они имели естественное антибактериальное действие и не раздражали кожу. Ты можешь покупать натуральные промышленные дезодоранты (внимательно читай состав!) или сделать простой, но эффективный дезодорант самостоятельно.
Самый простой рецепт
Смешай 10мл. базового масла (например, масла абрикосовой косточки, виноградной косточки, жожоба, аргановое, конопляное, кунжутное, какао-масло) и 5мл. твоего любимого эфирного масла. Нанеси несколько капель приготовленного раствора на пальцы и разотри под мышками. Подожди пару минут, чтобы масло впиталось – можно одеваться. Эффект великолепен. Эфирные масла обладают антисептическими свойствами. Они продаются в любой аптеке. Замечание: в случае, если ты женщина и ты беременна, или если ты имеешь проблемы с иммунной системой, внимательно отнесись к выбору масел.
Рецепт 2
2 ложки пищевой соды 6 ложек кукурузного крахмала 10 капель масла чайного дерева 3 ложки кокосового масла Можешь также использовать эфирные масла на свой вкус или масло витамина E или миндальное масло для увлажнения кожи. Смешай соду, кукурузный крахмал и масло чайного дерева в одной емкости. Добавь кокосовое масло и перемешивай до тех пор, пока не получится однородная масса. На этом этапе, если хочешь, добавь миндальное масло или масло витамина E. Если тебя нравятся какие-то определенные запахи, добавь эфирные масла, например, лаванду, эвкалипт, сандаловое дерево или розу. Для должного эффекта хватит нескольких капель.

Получившуюся смесь помести в пустую емкость из-под твердого дезодоранта. Поначалу он будет мягким и похожим на крем, но через несколько дней затвердеет — и ты не сможешь отличить его от покупного дезодоранта!

Ещё можно посмотреть тут: https://www.youtube.com/watch?v=KnxaFm4PPTI

Натуральные промышленные дезодоранты: https://4fresh.ru/blog/experiments-test-of-natural-deodorants

Это интересно
Возможно, у тебя отпадёт необходимость в использовании дезодоранта, если ты откорректируешь своё питание (см. раздел http://www.zdravotelo.org/pitanie). Запах пота напрямую связан с пищей, которую мы потребляем. Резкий вонючий запах источает тело, зашлакованное тяжёлой и нездоровой пищей, последствия употребления которой в виде токсинов оно вынуждено выводит в том числе через кожу с потом. Тело, которое кормят здоровой лёгкой пищей, преимущественно растительной и живой, которое время от времени очищают от токсинов, при потении не имеет резких неприятных запахов, но скорее просто источает естественный индивидуальный запах человека. Это многократно проверено, в том числе на собственном опыте. Подумай об этом 🙂


СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА

Из огромного множества лосьонов и кремов, которые мы используем, химические солнцезащитные фильтры особенно небезопасны, ведь полностью пронизывают кожу. Один из самых распространенных солнцезащитных ингредиентов, оксибензон, был обнаружен в органах 97% протестированных американцев. И два европейских исследования обнаружили химические вещества от солнцезащитного крема в материнском молоке (до 85% образцов), показывая, что плод и новорожденные дети также подвергаются риску воздействия этих веществ.

Подробнее
Оксибензон, октиноксат и гомосалат подозревают в том, что они могут имитировать гормоны и нарушать гормональную систему. Из этих трех, оксибензон на сегодняшний день является наиболее изученным солнцезащитным химическим веществом. На самом деле более 20 исследований доказывают, что оксибензон — гормон разрушитель, ведь выявлена связь между высокими концентрациями оксибензона в организме и повышенным риском развития эндометриоза. Еще одна опасность в том, что химические вещества от спреев мы можем вдыхать или проглатывать. Именно поэтому спреи находятся в процессе исследования их потенциальной опасности.

Шведское исследование в 2000 году пришло к выводу, что более высокий темп развития меланомы наблюдается в тех, кто использует солнцезащитные крема. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) заявило в 2007 г., что отсутствуют доказательства эффективности солнцезащитных кремов в предотвращении рака кожи. Международное агентство по изучению рака (МАИР) не рекомендует использовать в качестве основной защиты от солнечного излучения и в качестве профилактического средства от рака кожи солнцезащитный крем.

Родители должны знать, что ни один из ингредиентов, перечисленных выше, не одобрен для использования для детей и младенцев. Ни одно из этих соединений не испытывалось на детской коже, и продукты, которые продаются как «Baby» формулы вводят вас в заблуждение. Эти вещества встречаются во всех известных торговых марках, и даже во многих «эко» брендах. Большинство средств содержат вещества на нефтехимической основе: октиноксат, оксибензон, P-аминобензойную кислоту, циноксат, диоксибензол, энсулизол, гомосалат, ментил антранилат, октилдиметил, октилсалицилат, сулисобензон, троламин салицилат, авобензон и др. Так как они применяются непосредственно на кожу, нефтехимическая основа всасывается в кровь в большом количестве.

Эти вещества имеют побочные эффекты, так как многие имитируют действие эстрогена в нашем организме. Они также не разлагаются, и накапливаются везде, где мы плаваем, повреждая водные экосистемы и коралловые рифы. Вред солнцезащитных кремов кроется и в сомнительных токсичных добавках. Синтетический витамин А, который иногда называют ретинилпальмитатом или ретинолом добавляется ко многим солнцезащитным и косметическим продуктам, как антиоксидант или омолаживающий ингредиент. К сожалению ретинол имеет фототоксические свойства.

Другими словами, при воздействии солнечного света, синтетический витамин А в кремах и косметике делает противоположное тому, для чего он предназначен и становится вредным для вашей кожи, стимулируя при этом рост опухолей. Многие солнцезащитные средства содержат также консерванты, парабены и другие вредные химические добавки, которых вы должны избегать. В конце концов, кожа — абсорбент, и все, что вы положите на вашу кожу идет непосредственно в кровоток.

Природные простые и естественные альтернативы – это масла с натуральными SPF. Множество всех натуральных ингредиентов, некоторые из которых уже есть в вашем доме, имеют встроенный солнцезащитный фактор.

Список
Масло малиновых семян – лучшее из всех масел из-за самого широкого спектра защиты от УФ, поскольку оно содержит витамин Е, А. Конопляное масло можно использовать непосредственно на кожу или принимать внутрь, чтобы повысить уровень омега-3 (защита SPF 6). Масло макадамии — также имеет защиту SPF от 6. Кунжутное масло — фактор защиты приблизительно 4. Масло ши — SPF 4. Масло жожоба — применяется для волос и кожи, фактор защиты от солнца 4. Кокосовое масло — SPF всего 2, поэтому оно не стоит на первой линии защиты от солнца, но вносит дополнительный бонус как ингредиент красоты.
Простой домашний солнцезащитный крем своими руками (SPF около 20)
2 ст. л. масла ши; 2 ст. л. кокосового масла; 1 ст. л. оксида цинка; Дополнительно: 8 капель эфирных масел по вкусу. Выложить масло ши и кокосовое мало в стеклянную емкость достаточного размера. В кастрюлю среднего размера налейте немного воды и поставьте на средний огонь. Поставьте стеклянную емкость в воду и растопите ингредиенты. Снимите с огня и добавьте оксида цинка. Вылейте в контейнер. Содержимое перемешайте несколько раз по мере остывания, чтобы разошелся оксид цинка. Хранить крем надо в прохладном, сухом месте или в холодильнике.
Быстрый способ сделать солнцезащитный крем
Возьмите обычный крем для тела, в котором не содержатся цитрусовые масла. Добавить пару столовых ложек оксида цинка. Хорошо перемешайте. Используйте в качестве солнцезащитного крема. Хочу отметить, что, несмотря на то что натуральный солнцезащитный крем сам по себе очень приятный, его не стоит использовать ежедневно, поскольку необходимо получать и витамин D.


СРЕДСТВА ДЛЯ УКЛАДКИ ВОЛОС

Средства для укладки также в большинстве своём имеют те же проблемы, что и все промышленные средства для чего бы то ни было. Всё те же вредные химические вещества, парабены, сульфаты и прочая гадость, накапливающаяся в теле, как будто нам не хватает и без того поломанной городской экологии. Поэтому, как и со всем остальным, есть два варианта – либо найти им безопасные аналоги, либо использовать естественные природные средства.

Натуральные альтернативы:

Морской спрей
Вы наверняка замечали, что на море локоны после купания в соленой воде становятся небрежными. Но в это же время они выглядят по-особенному привлекательно. Если до отпуска еще далеко, но Вы хотите иметь такой же эффект, создать его можно и у себя дома с помощью морского спрея. Готовится он очень легко и быстро – всего-то за 10 минут. Для этого подготовьте:

• воду – 1 чашку;
• морскую соль – 1 ст.л.;
• кокосовое масло – 1 ч.л.;
• гель алоэ –1 ч.л.;
• эфирное масло (любое) – 2-3 капли;
• флакон с распылителем.

Сначала подогрейте воду до теплого состояния, затем растворите в ней морскую соль, все тщательно перемешайте. После этого добавьте сюда же кокосовое масло, гель алоэ и эфирное масло. Еще раз перемешайте и перелейте во флакон. Готовое средство необходимо распылить на волосы, затем разделить их на пряди и разминать пальцами в течение 1 минуты. Спрей для укладки волос наносите только на чистые и сухие локоны. Существует еще один вариант использования фиксатора: спрей наносится на слегка влажную шевелюру, далее скручивается несколько жгутов.

Несмываемый спрей-кондиционер для мягких и послушных волос
Сделать волосы послушными и мягкими поможет несмываемый спрей-кондиционер. Особенно актуально для обладательниц вьющихся или сильно поврежденных локонов. Приготовить спрей легко — смешай 50 г сока алоэ с таким же количеством чистой воды, добавь по 3-5 капли оливкового масла и жидкого витамина Е. Раствор перелей в ёмкость с пульверизатором, хорошенько встряхни. Спреем обрабатывай волосы (сухие или чуть влажные) перед укладкой, не смывай.
Сахарный спрей: создание более естественных причесок
Сахарный сироп пользовался невероятной популярностью во времена расцвета неформальных движений. Особенно он полюбился панкам, которые применяли его для создания колючих и ярких ирокезов, напоминающих иглы дикобраза.

Несмотря на то, что сейчас на улицах редко можно встретить неформалов, сахарный спрей используется до сих пор, но уже в качестве средства для создания более естественных причесок. Готовиться спрей для укладки волос очень просто. Подготовьте следующие ингредиенты:

• сахар – 1 ст.л.;
• вода – 250 мл;
• водка – 10 гр.;
• эфирное масло (можно любое) – 3-5 капель.

Сначала растворите 1 столовую ложку сахара в 250 мл горячей воды, добавьте туда 10 грамм водки и 3-5 капель любимого эфирного масла. Готовый спрей перелейте в бутылочку с распылителем и храните в прохладном месте до 1 недели, но не более. Использовать его можете как на влажных, так и на сухих локонах. В первом случае сбрызните его на пряди, втирайте в них, а затем уложите. А при использовании спрея на сухих волосах дождитесь, пока они после нанесения высохнут, а затем расчешите их. После каждого использования спрея промывайте головку распылителя, чтобы она не засахарилась.

Гель из семян льна
Семена льна очень полезны для прядей. Они богаты витаминами, жирными кислотами и клетчаткой, которые восстанавливают структуру волоса и являются катализатором его роста. Кроме того, такие элементы во время термообработки выделяют клейковину, которая и обладает фиксирующими свойствами, необходимые для укладки волос. Нам понадобится:

• 400 мл воды;
• 60 г семя льна

Готовится гель следующим образом: воду доведите до кипения, после чего насыпьте туда семя льна и варите его 5 минут. Далее снимите все это с огня и подождите, пока отвар не остынет. Затем процедите и отожмите семена. Должна получиться гелеобразная смесь, хранить которую необходимо в холодильнике. Используйте ее, как и обычный гель для укладки.

Цитрусовый спрей
Классический рецепт звучит так: один лимон режете на кусочки, заливаете стаканом воды, доводите до кипения, затем максимально убавляете огонь, закрываете крышкой и так варево томится, пока объем его не станет в два раза меньше. Остудить и слить через край, можно процедить или отжать, затем добавить чайную ложку водки или спирта для консервации. Можно налить готовый лак в пульверизатор, но он может забиться, или в бутылочку с дозатором. Теперь можете использовать лимон в качестве пенки для укладки и сушить волосы феном (или не сушить :)). Если у вас вьющиеся волосы, то очень удобно сформировать локоны руками, смоченными этим средством. Это средство кроме укладки дарит волосам прекрасный аромат.
Ещё один вариант приготовления лимонного средства для укладки волос
Для приготовления спрея вам понадобится:

• кожура лимона, апельсина, грейпфрута или лайма – 1 шт ;
• очищенная вода – 250 мл;
• сахар – 1 ч.л.;
• водка – 10 гр.

Залейте кожуру цитрусового плода водой в небольшой кастрюле, поставьте на огонь и кипятите смесь, не забывая при этом постоянно ее помешивать. Когда жидкость станет вязкой, снимите ее с огня, остудите и процедите. Затем добавьте в такой отвар сахар и водку, хорошо перемешайте и перелейте во флакон с распылителем. Храните готовый спрей в прохладном месте не более одной недели. А наносите его на влажные волосы, укладывая их в прическу. Но не стоит переусердствовать с его количеством. Помните, под воздействием солнца лимон чуть осветляет волосы

УДОБНАЯ ПАМЯТКА С ЛАКОНИЧНЫМ ОПИСАНИЕМ САМЫХ ПРОСТЫХ, НО ЭФФЕКТИВНЫХ РЕЦЕПТОВ: